الأفوكادو مصدر غني بالمواد المقاومة للأكسدة المسماة الفاكاروتين التي تساعد في الوقاية من مرض سرطان البروستاتا وأمراض العيون (أعتام العيون)، وتذكر أن الأفوكادو يعتقد أنه يقاوم الشيخوخة بسبب المستويات المرتفعة التي يحتويها من فيتامين "هـ" والدهون الأحادية الإشباع التي تخفض مستوى الكوليسترول.
يوجد بالأفوكادو الفيتامينات الرئيسية التالية (ج - ب3) ب5 - ك حامض الفوليك والأملاح المعدنية والفوسفور والبوتاس.
وأيضا لفاكهه الأفوكادو مفعول جميل على البشرة بهرسها ووضعها كقناع طبيعي للبشرة.
وأيضا لفاكهه الأفوكادو مفعول جميل على البشرة بهرسها ووضعها كقناع طبيعي للبشرة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق