كيف يمكن قياس السمنة


1- دليل كتلة الجسم: تحديد الوزن يكون من خلال كتلة الجسم (Body Mass Index أو BMI)، ويحسب حسب المعادلة (الوزن بالكيلو غرام مقسوم على الطول بالمتر المربع). يحسب الطول بالسنتيمتر والوزن بالكيلوغرام.
والنتائج تحسب كالآتي:
اقل من 20 الوزن دون الطبيعي.
بين 20 - 25 الوزن طبيعي.
بين 25 - 30 الوزن زائد عن الطبيعي.
بين 30 - 35 هذا الشخص يعتبر بدينا.
بين 35 - 40 فوق البدانة.
أكثر من 40 مفرط في البدانة وفي مرحلة الخطر.


مثلا إذا فرضنا أن الوزن 98كيلوغرام والطول 172سم، بداية يتم:
تحويل الطول من سم إلى متر = 172سم ÷ 100 = 1.72م
تحويل الطول من متر إلى متر مربع = 1.72 × 1.72 = 2.96 م2 (متر مربع)
وبتطبيق المعادلة أعلاه يكون دليل كتلة الجسم = 98كغم ÷ 2.96 = 33
وهذا يدل على أن الشخص بدينا.

2- شريط القياس:
يعتبر شريط القياس من التقنيات المستخدمة في قياس الوزن، وذلك بقياس محيط الخصر. وتعتبر الدهون المتراكمة حول الخصر أشد خطرا من الدهون الموجودة في محيط الأرداف أو في أي جزء آخر في الجسم. فتراجع قياس الخصر يعني تراجع أو انخفاض كمية الدهون في الجسم. وتحسب حسب التالي:
خطر شديد: للذكور أكثر من 94سم ،للإناث أكثر من 80سم.
خطر شديد فعلي: للذكور أكثر من 102سم، للإناث أكثر من 88سم.

1 التعليقات:

seham farid يقول...


فني كهربائي
كهربائي منازل وفني كهربائي بالكويت دوره ومدى اهميته في المجتمع ؟ حين ينقطع الكهرباء عن مكان يصاب المكان بالشلل التام، ولا تعود الحياة إلا بعودة التيار الكهربائي للمكان، حينها قد تكون الكهرباء في تلك اللحظة هي الحياة لذا لا غنى عن كهربائي منازل، خاصة إن كان المكان المنقطع عنه التيار الكهربائي غرفة عمليات في مستشفى، أو حضانة أطفال بمركز رعاية رضع، حينها لا يقتصر الأمر على مجرد انقطاع تيار كهربائي، ولكن بالفعل تصبح علامة وصول التيار الكهربائي للمكان، هي الحياة، حياة إنسان تتوقف على وجود تيار كهربائي.
ويحتاج مجال الكهرباء واصلاحها إلى فني كهربائي منازل لديه مهارة وتركيز وخبرة كبيرة، ودراية كبيرة بهذا المجال الحساس وهو الأمر الذي لا توفره الكثير من الشركات آلأخرى، فالكهرباء مهمة جدا في حياتنا اليومية ولا نستطيع العيش بدونها وأي عطل يحدث يسبب أزمات كبيرة وخسائر، وتحتاج المنازل والمنشآت إلى صيانة وتصليح للأعطال بشكل دوري ومستمر حتى نحمى أنفسنا من المخاطر.
نحن افضل خيار فى حالة احتياجك الى كهربائي منازل الكويت

إرسال تعليق

Disclaimer

health-feed.blogspot.com acknowledges that though we try to report accurately, we cannot verify that absolute facts of everything posted. Posting may contain fact, speculation or rumor. We find images from the web that are believed to belong in the public domain free sites, friends, users etc. if any stories or images that appear on the site are in violation of copyright law, please email us at rawia.shirri@gmail.com and we will remove the offending information as soon as possible.

 

الصحة والجمال Copyright © 2011 Design by Ipietoon Blogger Template | web hosting