نصائح ذهبية لأظافر نضرة وصحية

الاهتمام والعناية بالأظافر لا يعنى طلائها على أحدث موضة، أو تغيير لونها وفقاً للمناسبة أو شكل الزى، إنما يقصد به الاهتمام بصحة ونضارة الأظافر حتى إن كانت بطبيعتها بدون طلاء


اليك خمس نصائح للحصول على أظافر نضرة وصحية :ـ

من الضرورى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحديد والكالسيوم وتتمثل فى منتجات الصويا والكرفس واللبن ومشتقاته والبيض وفواكه البحر والخضراوات الطازجة، ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز، الثوم، السبانخ التونة

لابد من الاهتمام بنظافة وتجفيف الأظافر للتخلص من البكتيريا والميكروبات التى يمكن أن تجتمع تحتها

 الابتعاد عن منتجات النظافة التى تحتوى على الكلور لأنها تجعل الأظافر هشة وسهلة الكسر، لذا احرصى على ارتداء القفازات عند القيام بأية أعمال منزلية كما أن الاستخدام المنتظم للقفازات والكريمات المرطبة فى الشتاء يجعل الأيدى والأظافر فى حالة نضرة ورطبة

تجنب قضم الأظافر أو الجلد الزائد حولها، ويفضل استخدام مبرد أو مقص وتقليمها أسبوعياً خلال فصل الصيف وكل ثلاث أسابيع فى فصل الشتاء

ابتعدى عن استخدام المواد الكيماوية بكثرة سواء فى طلاء الأظافر المتكرر أو إزالته، أو من خلال استخدام الأظافر الصناعية ولصقها بمواد تضر الظافر، ومن الأفضل تجنب المنتجات زهيدة الثمن لاحتوائها على مواد ضارة وسيئة