نصائح للعناية بالعينين

- إذا دخل جسم غريب في العين فلا تفرك عينك قصد إخراجه منها فإن الفرك قد يكون سبب في تثبيت ذلك الجسم فيها والأفضل أن تقفل العين قليلاً حتى تسيل الدموع وتخرجها.
- من الخطأ التحليق طويلاً بنور الشمس أو موقد النار أو نور الصباح فذلك مضعف للبصر.
- مهما تكن العينين سليمة وقوية فلابد من إراحتها من العمل كل بضع دقائق وذلك بقفلها برهة.
- إذا اردت أن تقومي بأي عمل يجب أن يكون النور آتياً من اليسار لا من اليمين ولا من أمام الوجه.
- عليك بتجنب الإنتقال السريع من الحرارة إلى البرودة أومن الظلام إلى النور.
- من كان معتاداً على استعمال النظارات يجب نزعها كل برهه وقفل العينين لإراحتها.